血糖値スパイラル

様々なダイエットがありますが、やせている人も要注意の話題、それは「血糖値」です。まずは自分の血糖値の状態を把握し、いかに血糖値の上昇をゆるやかにして日々過ごせるか、が大切になります。ここでは、血糖値コントロールのポイントについてお伝えします。